Ch? ?? ?n u?ng c?n thay ??i khi s? d?ng th?c ph?m b?o v? s?c kh?e: M?t s? s?n ph?m yêu c?u thay ??i thói quen và l?i s?ng ?? phát huy t?i ?a công d?ng. Ví d?, khi b? sung canxi c?n u?ng nhi?u n??c ?? ng?n ng?a s?i th?n.M?c dù mang l?i nhi?u l?i ích cho ng??i s? d?ng, thu?c kê ??n c?ng ti?m ?n m?t s? nh??c ?i?m c?n ???c l?u ý ?? ??m b?o an